Gün ışığının azalmasıyla ortaya çıkan sürekli uyuma isteğinden kurtulmak için:
☺ Güne gülümseyerek başlayın 🍏 Sağlıklı beslenin 🏃🏻♂ Bol bol yürüyüş yapın 🛏 Düzenli uyuyun